「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットを習慣化するためにどうすればよいか考えていこうと思います。 ダイエットを習慣化するための心がけとは ダイエットをするにあたり、日頃から痩せる習慣を身につけておく ...

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットに効果的と思われる食材について書いていこうと思います。 ダイエットに効果的な食材 ダイエットに食事はつきもの。食事でダイエットが成功すると言っても過言ではありま ...

こんばんは、ブタ子です。今日はキャベツスープダイエットについて書いていこうと思います。 キャベツスープダイエットとは キャベツスープダイエットというものがあるのをご存じでしょうか？その名の通りキャベツ ...

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子おすすめのアプリを再度ご紹介しようと思います。 おすすめダイエットアプリ ダイエットをするときに、アプリを使わないでもできますがアプリを使ったほうが便利なものがあり ...

こんばんは、ブタ子です。今日でお盆休みも終わり。明日から仕事だ～。休みの始まる前は楽しいのに終わるとなると一気にテンションダダ下がり。 今日はお盆で食べ過ぎた！という方向けにリセット方法を書いていこう ...

こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せるためにしてきたことを思いかえして自分にも言い聞かすように書いていきたいと思います。 ブタ子が１０キロ痩せたとき ブタ子は過去何度も言っているように１０キロま ...

こんばんは、ブタ子です。今日は久々ブタ子のひとりごとの日となりました。 ブタ子は今日休みだったので、洋服を見にいきました。最近はダイエット頑張ってるし似合う洋服があるかな？と期待を込めて行きました。 ...

おはようございます、ブタ子です。今日はダイエット中の外食について書いていきます。 ダイエット中の外食の食べ方 ダイエット中の外食はしてはいけないと思う人もいるかもしれません。しかし、考えて食べると案外 ...

こんばんは、ブタ子です。今日は空腹感が半端ないです。それもそのはず、なんとか順調に痩せようと夕食をかなりセーブしているからです。 今日の夕食はサラダとヨーグルト。そのときはそれで満足できるんですが、遅 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はまたまたやってきました。１か月に１度の体重記録日の日です。 今回は気合を入れてみましたが、結果はどうだったかみていきましょう！ ８月４日の体重 あれからもう１か月たちまし ...