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　　←参加中です、応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。毎日寒いですね！ 今日は私が使っているダイエットに役立つサプリメントについて 書こうと思います。私の個人的な感想 ...

　　←参加中です。応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せたときに 取り入れていた食事方法パート２として書こうと思います。 １０キロ痩せた食事とは 以前の ...

　　←参加中です。応援よろしくおねがいします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。今日は以前１０キロやせた経緯を書きましたが 今回はそれ以後再ダイエットをしてマイナス６キロ痩せた経過を 書きま ...

　　　　←参加中です。応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 ダイエットに私が取り入れた運動について こんばんは、ブタ子です。今日は私が実際に１０キロ痩せたときに 行っていた運動について書いてみ ...

こんにちは、ブタ子です。今日はダイエットを成功させるために必要な 食事と運動について書こうと思います。   ダイエットに必要な食事とは バランスのとれた食事！これに限る。 しかし、わかってい ...

どうやって痩せるか こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せたブタ子の具体的な食事と 運動について書いていきます。   私は痩せるためにまず今までの食事を見直しました。私はそれまで 好きな ...

     ←参加中です！応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。 前回はこれまでに至った経緯を書きましたが、今回は その後どうやって１０キロ痩せていったかの経過を書きたい ...

１０キロ痩せたいきさつとは 私は正直おデブです。今も１０キロ痩せたときも十分おデブでした。 ブログの名前をデブ子にしようとしましたが、つらいのでブタ子にしてみました。 身長１６３ｃｍですが、体重はマッ ...

こんばんは、ブタ子です。今日は私が唯一ダイエットに成功した方法を 書かせていただきます。   ダイエットに近道などない！ というのがたどりついた結果でした。やっぱり甘い言葉で誘惑して ダイエット商品を ...

初めまして！ブタ子です。   現在アラフォー、子育て中のブタ子（ブタに失礼）です。 今まで３０数年生きてきてダイエットと切り離したことがない 人生を送ってきました。 そんな私がブログの中でい ...