「ダイエット」 一覧

こんばんは、ブタ子です。今日は週末に予定されているお友達との食べ放題で気をつけることを前もって思い出そうと思います。 ダイエット中には本当は食べ放題に行きたくない。なぜなら誘惑がとても多く、気を付けて ...

こんばんは、ブタ子です。今日は1日仕事だったので、疲れました。以前のブタ子ならお昼ご飯が命だったので、高カロリー高糖質の食品をバカ食いの毎日でしたが変わりました。 以前ブタ子は昼食の食べたものについて ...

こんばんは、ブタ子です。今日はお出かけをしましたが、ダイエット中に気になるのが外食メニュー。食べても大丈夫なものを選ぶのも一苦労。しかも糖質を考えると怖くて何も食べられなくなってしまいます。 そんなと ...

こんばんは、ブタ子です。今日のお食事も終わり、食事内容について書いていこうと思います。食事制限だけでは限界があるので、今日は糖質制限についても勉強しました。 1月5日の食事内容 ブタ子昼　わかめスープ ...

こんばんは、ブタ子です。昨日の衝撃の体重から一夜明け今日はだいぶ食事制限したんですが、1日では結果は出ず。。空腹と闘っているブタ子です。 ブタ子はご存じのとおり継続力がなく、すぐに楽をしようとする性格 ...

こんばんは、ブタ子です。お正月も終わりを迎えて明日から仕事です。休みは本当にあっという間に終わってしまいますね。 増えたのは体重だけ。お正月は誘惑がたくさんありました。今日になってハッと気づいたときに ...

こんにちは、ブタ子です。もうすぐお正月ですね。1年があっという間にたってしまって12月は本当に師走と言われる由縁がわかりました。 日本の風習でもあるおせち料理ですが、最近では作る家も少なくなってきたよ ...

今年もあと1週間もないんですね。12月になると日がたつのが確かに早いですね。今日はブタ子の下がってしまっているモチベーションをあげるべく、方法を考えていこうと思います。 どうやったらモチベーションアッ ...

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が今まで言われて傷ついた言葉の数々と太っている人が言われるあるあるを書いていこうと思います。 傷ついた言葉たち ブタ子は太っているがゆえに色々な暴言を吐かれます。し ...

こんばんは、ブタ子です。今日は今までも書いてきましたが、つい食べ過ぎてしまったときにリセットする方法を再度書いていこうと思います。 イベントの食べ過ぎに注意 これからクリスマスやお正月などイベントが盛 ...