「 ダイエット 」 一覧

こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せるためにしてきたことを思いかえして自分にも言い聞かすように書いていきたいと思います。 ブタ子が１０キロ痩せたとき ブタ子は過去何度も言っているように１０キロま ...

こんばんは、ブタ子です。今日は久々ブタ子のひとりごとの日となりました。 ブタ子は今日休みだったので、洋服を見にいきました。最近はダイエット頑張ってるし似合う洋服があるかな？と期待を込めて行きました。 ...

おはようございます、ブタ子です。今日はダイエット中の外食について書いていきます。 ダイエット中の外食の食べ方 ダイエット中の外食はしてはいけないと思う人もいるかもしれません。しかし、考えて食べると案外 ...

こんばんは、ブタ子です。今日は空腹感が半端ないです。それもそのはず、なんとか順調に痩せようと夕食をかなりセーブしているからです。 今日の夕食はサラダとヨーグルト。そのときはそれで満足できるんですが、遅 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はまたまたやってきました。１か月に１度の体重記録日の日です。 今回は気合を入れてみましたが、結果はどうだったかみていきましょう！ ８月４日の体重 あれからもう１か月たちまし ...

こんばんは、久々のブログ。今日はカロリーゼロ危険性について書いていこうと思います。 甘いのになぜカロリーゼロなのか？？ ダイエット中はなるべくカロリーを抑えたいですよね。ブタ子もカロリーゼロのものを飲 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエット中には極力避けたい外食について書こうと思います。 ダイエット中の外食で気を付けること 外食での過去記事はこちら⇩ 外食時のダイエット成功メニューとは ブタ子は以 ...

こんばんは、ブタ子です。今日も暑い１日でしたね。こんな日はバテバテです。今日はダイエットの敵、空腹について考えていきます。 ダイエット時の空腹にどう対応するか？ ブタ子もよく空腹に勝てないときがありま ...

  酵素ダイエットって何？ 酵素ダイエットはよく聞くダイエット方法で、ブタ子もサプリで試したことがありますが実際には何の効果もなかったです。身体の中身は見えませんから。。 実際にサプリでの効 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエット成功のために欠かすことができないモチベーションについて書いていきます。 ダイエットにモチベーションがなぜ必要なのか？ ダイエットを継続するには自分の意志が不可欠 ...