２０１８年１月から ６か月（２０１８年７月）でマイナス１０キロ（６８キロ） １２か月（２０１９年１月）でマイナス２０キロ（５８キロ）   今まで挫折ばかりのダイエット人生を終えたいです。 記 … 続きを読む 目標設定