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ダイエット 食事内容

1月23日 昨日の我慢(ストレス)から今日の暴食へつながってしまった

こんばんは、ブタ子です。昨日デザートを我慢したせいか今日は好き放題食べてしまいました。カロリーでこそなんとか2000キロカロリー以内ですが、糖質をとりすぎていることは間違いありません。 1月23日の食 ...

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