「食事内容」 一覧

こんばんは、ブタ子です。最近お腹がすくとチーズを食べるんですが、チーズがなんだか辛い。糖質はないけど、塩分のとりすぎになるのでは？？と心配しているブタ子です。 2月21日の食事内容 ブタ子朝　食パン　 ...

こんばは、ブタ子です。今日は摂取カロリーが２５８３キロカロリーと大幅にオーバーしてしまいました。今までの食べ方だったら気にしなければいけませんが、気にしません。 ２月１６日の食事内容 ブタ子朝　チョコ ...

こんばんは、ブタ子です。今日はお腹がすいて食べ過ぎてカロリーオーバーとなりました。しかし、大切なのはカロリーではないのでそんなに自分を責めることはありません。 ２月１３日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子がダイエットをするために決めているルールについて書いていこうと思います。 ２月１２日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢　２３キロカロリー　ご飯　４５３キロカロリー　シュ ...

こんばんは、ブタ子です。今日は近くのお店に服を見に行きました。５キロ痩せるとどんな感じかお伝えします。 ２月１０日の食事内容 ブタ子昼　ハムエッグ　１４５キロカロリー　コーヒー　１８キロカロリー　もず ...

こんばんは、ブタ子です。今日は金曜日～。ブタ子の好きな曜日がやっと巡ってきました！現在体重は横ばい状態。停滞期真っ只中という感じです。 ２月８日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢　２３キロカロリー　ご飯　 ...

こんばんは、ブタ子です。糖質制限を続けているとだいたいの糖質量を把握できるようになってきます。そして調節が可能になりました！ ２月６日の食事内容 ブタ子朝　もずくす　１４キロカロリー　ご飯　２０２キロ ...

こんばんは、ブタ子です。お腹のお肉がなかなか落ちないブタ子ですが、体重もここら辺で停滞期がくるかもしれません。 ２月５日の食事内容 ブタ子朝　コーヒー　１８キロカロリー　鮭フレーク　２７キロカロリー　 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はスーパーでおすすめされていたロカボナッツについてご紹介したいと思います。 2月3日の食事内容 ブタ子昼　もずく酢　23キロカロリー　目玉焼き　83キロカロリー　スライスチ ...

こんばんは、ブタ子です。今日はまたおすすめしたい糖質オフのお菓子を見つけたので紹介します。 2月2日の食事内容 ブタ子昼　低糖質パン　118キロカロリー　ご飯　302キロカロリー　鮭フレーク　27キロ ...