「ダイエット」 一覧

こんばんは、ブタ子です。今月の体重記録日を書くのが遅くなってしまいましたが書いていこうと思います。 前回の体重経過はこちら⇩ 2019年　3月4日　ブタ子現在の体重報告　成功ダイエット方法公開 ４月４ ...

こんばんは、ブタ子です。最近忙しくてブログ書いてなかったですが、ダイエットは継続中。そんな中でダイエットを成功させるための秘訣について考えてみました。 ダイエット成功の秘訣とは？ ブタ子は現在夜に糖質 ...

おはようございます、ブタ子です。 3月4日は1か月に1度の体重報告の日です。 前回の体重はこちら⇩ 2019年　2月４日　ブタ子現在の体重報告 3月4日の体重 3月4日の体重は68.0キロ（マイナス2 ...

こんばんは、ブタ子です。先週久々に服を買いにいきました。 ブタ子の持っている服はデブだったため、黒、紺、グレーのみ。デブは膨張色を嫌うため必然的にこんな色合いになるんですよね。 引き出しをあけて愕然と ...

こんばんは、ブタ子です。最近お腹がすくとチーズを食べるんですが、チーズがなんだか辛い。糖質はないけど、塩分のとりすぎになるのでは？？と心配しているブタ子です。 2月21日の食事内容 ブタ子朝　食パン　 ...

こんばは、ブタ子です。今日は摂取カロリーが２５８３キロカロリーと大幅にオーバーしてしまいました。今までの食べ方だったら気にしなければいけませんが、気にしません。 ２月１６日の食事内容 ブタ子朝　チョコ ...

こんばんは、ブタ子です。今日はお腹がすいて食べ過ぎてカロリーオーバーとなりました。しかし、大切なのはカロリーではないのでそんなに自分を責めることはありません。 ２月１３日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢 ...

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子がダイエットをするために決めているルールについて書いていこうと思います。 ２月１２日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢　２３キロカロリー　ご飯　４５３キロカロリー　シュ ...

こんばんは、ブタ子です。今日は近くのお店に服を見に行きました。５キロ痩せるとどんな感じかお伝えします。 ２月１０日の食事内容 ブタ子昼　ハムエッグ　１４５キロカロリー　コーヒー　１８キロカロリー　もず ...

こんばんは、ブタ子です。最近エアロバイクをこいでいないブタ子。現在では食事制限のみのダイエットとなりつつあります。 ２月９日の食事内容 ブタ子朝　もずく酢　23キロカロリー　コーヒー　１８キロカロリー ...