話題のきゅうりダイエット 実際の効果は??口コミまとめました

こんばんは、ブタ子です。久々のダイエットブログを書いています。今日は話題のきゅうりダイエットについて検証していこうと思います。

きゅうりダイエットの効果と方法

 

きゅうりダイエットのやり方が載ってます。

脂肪分解酵素のホスホリパーゼというのがきゅうりには豊富にあるようですね。水分だけで何の栄養もないと言っていたのは誰でしょうか?

では、実際にキュウリダイエットを行った方々の感想を聞いてみましょう。

実際の感想

 

 

 

まとめ

ブタ子も結構きゅうりだべてるんですけど、痩せないんですよね。食前に3食食べないといけないですね。

実際に痩せた人もいれば、痩せないという人もいる。バナナダイエットやリンゴダイエットの様な感じでしょうか。

きゅうりも毎日毎食食べると飽きる事は必須。どんな食べ方をしてみてもこればっかりはなかなか難しいです。さらに今はキュウリが安いですが、だんだんと値段が高くなってきたら果たして続けることができるか??

そんなところも疑問です。脂肪分解酵素があるのはわかっているようなので、続けていれば効果が出るかもしれません。

ブタ子も早速試してみます!

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ブタ子壊れそう

こんばんは、ブタ子です。久々に壊れそうなブタ子です。

今日はひとりごとの日になりました。お見苦しくて申し訳ありません。書かせてください。

ブタ子は今日堪忍袋の緒が切れかかっています。その原因は旦那。あと子供。

毎日毎日自分だけ疲れてるみたいに言って、結局帰ってきても家事は全部ブタ子がしてるから自分のことだけすればいい。

俺は仕事してるんだぞ!的な。

いやいや、ブタ子もフルで働いた上に子供の世話してますけど??

何様ですか?

そんなに長く働いてるほうが偉いんですか???

子供の世話せず、長く働くほうが偉いんですか???

ちょっと頼み事したくらいですぐ切れる必要ありますか???

ふざけんなよ。ほんとに。

ブタ子は今日切れかかっています。

母親が全部しないといけないんですか??それなら仕事しなくても食べていけるほど稼いでから偉そうなこと言ってくれ。

世の中なんだか不公平だなとちょこちょこ思うブタ子。

ブタ子は間違っているんだろうか??黙って仕事をして、家事をして、子供の世話をして文句も言わず日々暮らせばいいんだろうか?

そんなのロボットじゃあるまいし、ブタ子には無理!無理!無理~。

尊敬できる旦那ならまだしも、いつも怒鳴りちらすような奴。ほんとうんざり。

どうしたらいいんだろうか、ストレスが溜まってもうがんばれそうにない。なんか情けない。一生懸命やってるけど、怒鳴られて自分のしていることは認められない。

なんかこんなもんですか?人生って。思春期の子供もブタ子に

そんなことで切れるなって切れる。

なんであんたにそんなこと言われないといけない??

人は認められないと生きていけないのでは・・・自分を否定されるとあっという間に自分がなんのために頑張っているのかわからなくなる。それが人間では??

そして、さらに進むとすべてがいやになる。鬱の始まり。何度くじけそうになってきたことか。何度立ち直ってきたか。

なんか辛い。書いていて思い出して辛い。自分の存在価値を否定されたようで辛い。

世の中悩んでいる人はたくさんいる。ひとそれぞれ悩みが違う。

自分で解決できるかな?周りの手助けがいるんじゃないかな。1人じゃ無理。乗り越えるためには自分をわかってくれる第三者が必要ではないだろうか。

やっぱり、みんなに責められると自尊心ってボロボロになるんだな。自分の存在価値を自分で否定しそうになるのはやっぱり自分がかわいそう。

何か見つけよう!この状況を乗り切れることを。

ブタ子の愚痴にお付き合いいただきありがとうございました。ブタ子はこの日記がなかったら病んでます。

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痩せる前と痩せた後 ビフォーアフターについて

こんばんは、ブタ子です。今日は人は変われる!ということを載せていこうと思います。

痩せる前と後 ビフォーアフター

50キロとかどうやって痩せるんでしょうか?ブタ子も見習いたいです。

3ヶ月で10キロ!すごくがんばってますね。ブタ子は半年で10キロ目標も達成できないのに。。。

痩せるとやっぱりかっこよくなります。外見が違うように見えますよね。

筋肉もつけつつ痩せる。これが理想の痩せ方です。

年齢を重ねるとだんだん痩せにくくなりますよね。すごく頑張っている姿にブタ子も励まされます!

やっぱり実際に痩せた人は続けているんですね。継続は力なり!

一緒にダイエットをするとくじけそうなときにお互いを励ましあえるので、ダイエットが長続きしやすいらしいです!

まとめ

ビフォーアフターが載せれるくらい痩せたいです!ほんと自分の甘さにうんざりです。載っている人たちは結果を出しています。結果をだせるということは、努力したということです。

なにもせずには痩せられません。やっぱり努力しかないんですよね!

成功者を見てダイエットがんばりましょう!

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ブタ子最近思うこと

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が最近思う事を書いていこうと思います。

ブタ子は最近思うことがあります。最近ではないかもしれませんが、ブタ子は後姿が気になります。

後姿って試着室で後ろが見える鏡を見る以外は自分では見えません。ブタ子も試着室に入っていつも驚きます。

「あっ、デブ」

って。

前は見えても後ろが見えないのは首が回らないからではありません。他の人にはどんな風にみえているんだろうといつも気になります。

でも、試着室で見たブタ子の後ろ姿はデブなのでやっぱりデブにしか見えないだろうなって思います。

見た目が太って見えるのと実際に太っているのとでは明らかに違います。よくテレビで太ってるとか言われるアナウンサーがいますが、実際にはSサイズを着ていたりするのでやっぱり見た目とは違うんですよね。

実際にデブの場合は何をしてもデブなんです。だからダイエットするんですけど、なかなかうまくできないもんですね。

こんな感じになるのを夢見てダイエット続けてます。

世の中には痩せているのに痩せたいという人がたくさんいます。

「もう、50キロ超えちゃってるんですよ。超デブです。」って。

ブタ子にケンカ売ってます??ブタ子70超えてますけど??そしてブタ子は言います。

「そんなんだとブタ子はどうなるの?」って。

するとこういってごまかされます。

「全然大丈夫ですよ~。」と。

何を基準にした大丈夫なんでしょうね?意味がわかりません。

そんな疑問を日々いだきながら、ブタ子は考えています。どうやって痩せようかと。

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みんなダイエットの体重目標をどんな感じで決めているのか調べてみた

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が日頃から気になっている皆さんの現在の体重と目標体重をどのくらいに設定しているのか調べてみました。

今後の参考にもなるかも?しれないのでお付き合いお願いします。

どのくらいを目標体重に設定しているのか

ブタ子はマイナス20キロを目標に設定していますが、みんなはどんな感じでしょうか?調べてみます。

 

 

考察

ブタ子はこれを見ながら思いました。みんな今のままでも十分細くないですか??

まだ痩せる必要がありますか??

芸能人のぽっちゃりと同じでぽっちゃりと言っても実際は痩せている。実際に痩せなければならないのはブタ子のような本当のデブ。病気になるレベルの。。

自分で書いていてなんだか考えてしまいました。世の中40キロ台なのに痩せたいと思っている人が多いこと。50キロ台ではもっと多く、60キロ台はなかなか見当たらない。70キロ台がちょろちょろ。

実際には痩せようと思っている人はすでに痩せている??

実際に痩せなければいけない人は痩せようと思っていないのでは??そんな疑問がふつふつとわいてきました。

ブタ子も痩せようと思うだけで実際痩せていない。努力も足りない。全然。

痩せている人のほうがストイックにダイエットに励んでいる。これが痩せている人とデブとの大きな違いなのか。

愕然としました。そして、傾向も見えました。やはりブタ子は努力が足りない!!

ふむふむ。通りで細い人が多いわけだ。

ブタ子再度頑張る決意を固めたのでした。

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毎日疲れるな~

こんばんは、ブタ子です。今日は待ちに待った金曜日。ブタ子の大好きな曜日。なぜなら週末だからです。今日を乗り切れば明日は休みと1週間を乗り切ります。

しかし、金曜日となるとやっぱり疲れます。おまけに肩がべら棒に痛い。昔のむちうちが出ている様子。

なので、ブタ子ひとりごとの日になりました。

皆さんは毎日どんなタイムスケジュールで過ごしていますか?ブタ子は平日は仕事で子供の世話もしながらなのでなかなか忙しいです。しかも仕事が終わるのが17:30までですが、どうしても時間通り終われないので帰るのが遅くなります。

帰ってからは御飯の準備をして子供を風呂に入れて食べさせて後片付けして寝かしつけて。。毎日毎日繰り返しです。

自分の時間がなかなか取れません。みんなどうやって自分の時間を確保してますか?

もっと効率よくできないものかと毎日同じことを考えているんですが、やっぱりいい案が浮かばなくて子供が大きくなるまでの辛抱と言い聞かせてがんばってます。

なによりも苦痛なのが、食料の買い物です。ブタ子は1週間分まとめ買いをするんですが、1週間もつはずもなく途中でいろんなものがなくなります。

その代表が牛乳とパンです。そりゃ1週間はもちませんよね。牛乳なんて5本買ってもすぐなくなるから途中で買い足しです。

それも結構苦痛です。

ごはんもいつも同じような献立になっちゃうし、もっといろんなものを食べさせたいけどその時間がないので早く作れる献立になってしまいます。

仕事の時間を短くすると食べていけなくなるし、なんだか自分の小遣いも捻出できないのに毎日働いて時々すごく嫌になるんです。

昔の人はよく言ったものです。

働かざる者食うべからず。

働かないと食べれないってことですね。お金は大切です。

はぁ~。わかるけど。。

税金とりずぎじゃないですか?税金でいろいろなことを賄っているのはわかるんですけど、とりすぎだと思うんです。

くれるものは少ないのにとるものは意地でもとるみたいな感じですよね。年金だってブタ子たちの時代にちゃんともらえる保証はありません。

そんなことを日々思いながら暮らしているブタ子です。

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モチベーションが続かない~

こんばんは、ブタ子です。ブタ子は昨日の記録日にも書きましたが、絶賛リバウンド中。その理由はわかっています。

食べ過ぎるのはもちろんのこと、何よりも希望が見いだせないというモチベーションの低下によるものです。

モチベーションが続かないとダイエット継続は無理です。ダイエットは過酷です。結果がでなければやる気はがた落ちです。

楽して痩せようなんて甘い考えです。ブタ子はどうすれば簡単に痩せられるか常に考えていますが、その方法はやはり見当たりません。

ダイエットに我慢はつきものです。

食べたいものを食べたいだけ食べるとその分だけどんどん太ります。太るのは本当に簡単です。痩せるのは太るのに比べると何十倍も大変です。

だからダイエットは過酷なんですね。

モチベーションは最初ダイエットを決意したときに最も上がります。

その次に体重が落ちるともっともっと頑張ろうと思ってモチベーションが継続します。

そして、モチベーションを下げる時期がやってきます。

そう、停滞期。この到来にはかなりの人がダイエットに挫折していることと思います。

ブタ子もこの停滞期を現在乗り越えられず苦労しています。さらにだんだん体重が元に戻ってきています。

己の甘さにうんざりしてテンション激落ちです。

ストイックな人は自分に厳しいですよね。そういう人は自己管理がきちんとできています。

ブタ子は太ったのは自分の自己管理能力のなさに尽きると考えています。そして痩せられないのも自分に甘いから。

わかっているのに、できないのがブタ子です。その結果今の体重です。

モチベーションアップの方法はたくさんあるはず!

過去記事はこちら⇩

ダイエット継続するためのモチベーションアップの方法

モチベーションをあげてダイエットがんばらなくちゃ!

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ブタ子の現在の経過報告 6月4日

こんばんは、ブタ子です。今日は1か月に1度の体重測定日。乗りたくなかったけど・・・現実から目をそむけたかったけど・・・

はかりました。

5月4日の記録はこちら⇩

ブタ子の現在の経過報告 5月4日

今回の体重

74.8キロ(プラス0.4キロ

前回74.4キロからの・・・

先月よりも増えてしまった。ダイエット開始して5ヶ月。完全なるリバウンド。

これまで何度このリバウンドの餌食?になってきたことか。先月も同じこと書いたような??ブログにも書いているように原因はわかっています。

ずばり昼ごはんです!これは間違いありません。やっぱり食事量減らさないとどうにもなりませんね。

目標は半年で10キロ。あと1か月で7キロ。う~ん、う~ん、無理。

夏になるとダイエットが成功しにくくなるんです。運動すると暑くなってしまうから。やっぱり冬のうちにもっとがんばっておくんでした。

お腹が最近とても苦しいです。今やめたらまた元通り。あんなに決意したときのことを忘れて自分の欲求に素直に食べすぎているブタ子は負け犬です。

来月こそはいい結果を書きたいです!食事気をつけます。

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ダイエット成功するための名言を集めてみた

 

こんにちは。ブタ子です。今日は最近ダイエットに集中できていないブタ子が気合を入れる為ダイエット成功するために必要と思われる言葉たちを拾わせていただきました。

もう一度自分を見つめ直します。

ダイエット成功の言葉たち ブタ子厳選

こちらはまさしくその通り!ブタ子納得の言葉です。継続は力なり。ダイエット成功するためには継続が欠かせません。

短期間で痩せようとするとかなり無茶な食事制限をしたりします。ブタ子もいつも書いているように確実にリバウンドしますので、やめましょう!リバウンドしない人がいるとしたら病気になっていますね。

ブタ子もよくあるんですよね~。自己評価が高いと思うんです。自分はデブじゃないって。安心してください、十分デブですよ!っていつもブタ子自身自分のことを思います。

砂糖、コーヒーを飲むとき必ず使う・・・ダイエットは小さな一歩から始まります。うんうん。

そうなんです、サプリで痩せたらそのサプリは危険なものでしょうね。健康的にやせることはできません。

自分ならできる。過信しすぎなんです。でもできる人は太ってませんから!!

これも名言ですね~。ブタ子もダイエットは食事と運動!これしかないです。短期間では結果はでませんよ!

この言葉をきいて目が覚めました。もう少しで停滞期を乗り切れずまた挫折するところでしたね。ありがとう!

成功への言葉!未来は変えられる。自分の努力次第で!!まさしくダイエットしている人みんなに言える名言です。

まとめ

なんだか自分のことを言われているようで耳が痛いです。自分への甘えがほんと半端ないです。ダイエット成功するためには、やはり厳しくしなければ痩せられません。

ブタ子は今日そのことを思い出し、燃えています!

一緒にダイエットがんばっていきましょうね!!

 

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今日のお昼は何を食べましたか?

こんばんは、ブタ子です。今日もお昼を食べ過ぎたブタ子。帰ってカロリー計算したら大変なカロリーを摂取していました。

今日のブタ子のお昼は

チキン南蛮弁当 タルタルソースたっぷり 880キロカロリー

ツナコーンサラダ シーザードレッシング 250キロカロリー

シュークリーム 228キロカロリー

いちごヨーグルト 114キロカロリー

菓子パン 336キロカロリー

カフェオレ 150キロカロリー

合計1958キロカロリー

クマです。クマ並みに食べています。クマにも失礼ですね、このメニューでは。。

本当にダイエットする気があるのでしょうか??

1958キロカロリーといえば、女性の1日の摂取カロリーまであと少し。

朝はもちろんがっつり食べました。朝は800キロカロリーほどとりましたので朝昼合わせて2758キロカロリー。

夜もやっぱり食べちゃいました。

マグロ丼 600キロカロリー 

カフェオレ 150キロカロリー

コロッケ 160キロカロリー

オオバフライ 170キロカロリー

合計1080キロカロリー

今日の合計は3838キロカロリー。

自分で書いていて怖くなりました。やっぱりブタ子はブタになる運命なのですね。こんなに食べているんですもん。痩せるわけがありませんよね。

ダイエットにとって食事制限は欠かせないことは何度も書いてきました。

こちらの記事も参考にしてみてくださいね!

ダイエット中の効果的な食事とは

食事制限が決して厳しいものではありませんが、1日3000キロカロリーも超えるようでは確実に摂取しすぎです。

これを消費するための運動なんて、1日でできるわけがありません。

摂取したカロリーは消費カロリーを上回ってしまうと痩せることは実質無理です。

わかっているけど、食事はブタ子の唯一??の楽しみです。特にお昼は!!!

なのでやはり夜を控えなければいけませんね。そのためには店によらないということが1番早いような気がします。

食べるものがなければ、食べれません。お店に行って誘惑に負けて食べ物を買ってしまって食べると太ります。

頭では理解できるんですけどね~。実行できていれば、もう痩せてますよ!

めげずにがんばります!

 

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