今日のお昼は何を食べましたか?

こんばんは、ブタ子です。今日もお昼を食べ過ぎたブタ子。帰ってカロリー計算したら大変なカロリーを摂取していました。

今日のブタ子のお昼は

チキン南蛮弁当 タルタルソースたっぷり 880キロカロリー

ツナコーンサラダ シーザードレッシング 250キロカロリー

シュークリーム 228キロカロリー

いちごヨーグルト 114キロカロリー

菓子パン 336キロカロリー

カフェオレ 150キロカロリー

合計1958キロカロリー

クマです。クマ並みに食べています。クマにも失礼ですね、このメニューでは。。

本当にダイエットする気があるのでしょうか??

1958キロカロリーといえば、女性の1日の摂取カロリーまであと少し。

朝はもちろんがっつり食べました。朝は800キロカロリーほどとりましたので朝昼合わせて2758キロカロリー。

夜もやっぱり食べちゃいました。

マグロ丼 600キロカロリー 

カフェオレ 150キロカロリー

コロッケ 160キロカロリー

オオバフライ 170キロカロリー

合計1080キロカロリー

今日の合計は3838キロカロリー。

自分で書いていて怖くなりました。やっぱりブタ子はブタになる運命なのですね。こんなに食べているんですもん。痩せるわけがありませんよね。

ダイエットにとって食事制限は欠かせないことは何度も書いてきました。

こちらの記事も参考にしてみてくださいね!

ダイエット中の効果的な食事とは

食事制限が決して厳しいものではありませんが、1日3000キロカロリーも超えるようでは確実に摂取しすぎです。

これを消費するための運動なんて、1日でできるわけがありません。

摂取したカロリーは消費カロリーを上回ってしまうと痩せることは実質無理です。

わかっているけど、食事はブタ子の唯一??の楽しみです。特にお昼は!!!

なのでやはり夜を控えなければいけませんね。そのためには店によらないということが1番早いような気がします。

食べるものがなければ、食べれません。お店に行って誘惑に負けて食べ物を買ってしまって食べると太ります。

頭では理解できるんですけどね~。実行できていれば、もう痩せてますよ!

めげずにがんばります!

 

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なんでお金ってすぐなくなるのか?

こんばんは、ブタ子です。今日は日頃からブタ子が思っている疑問について書いていこうと思います。

ブタ子は25日が給料日なんですが、パートなので出た日分だけしか給料はもらえません。5月はゴールデンウィークがあったので休みが多いのは嬉しいですが、その分給料はもちろん少なくなります。

普段働いている日数が削られるんですもんね。今月の給料の振り分けは悲惨なものでした。

ブタ子は食費、日用品を5週間分にわけて1週間を1万円ずつ振り分けます。すでにそこで5万振り分けですが、今月は1週分の1万を入れることができませんでした。つまり4万円しか食費、日用品代が取れなかった。。

なぜかというと先月も家計は火の車。現金がなくなったのでクレジットで食料を買っていました。そのつけが今月回ってきています。

クレジットはお金がない人は使ってはいけないのです。ブタ子は常々感じていますが、お金がないから使わなければならなくなってしまいます。

食費を抑えればいいと思われるでしょう。しかし、現在も食料が贅沢なわけでもなくいつも買うお肉と言えば、ブタ肉のこま切れか半額になったお肉たち。

牛肉はほぼ買いません。だって高いんですもんね。

ミンチ肉も半額になったときかグラム100円以下のときのみ。野菜だってもやしを中心に100円以下の物を選んで買っています。

それでも日々育ち盛りの子供がいるので牛乳は週に6本とかいるし、朝はパンなのでパンもすぐになくなります。

ブタ子は昼ごはん持参なので弁当をつくる材料も少なからず必要です。

買い物に行く時間がないので週末に1週間分かいだめします。そうするとすごく頑張って抑えても食料だけで8000円は超えてきます。

これに米がなくなったという日にはもう手が付けられません。

小遣いも捻出できないので、食費を浮かせて小遣いを得ているブタ子には小遣いさえも出てきません。悲しい。。

給食費に借金返済、集金も痛手です。

毎月毎月なんのために働いているのか。。ひかれる税金はなんのために働いているのかわからないくらいひかれてます。

税金はとるのはすごくとる上に催促はすごいのに、もらえるのは教えてくれませんよね。不公平です。

はぁ~。お金落ちてないかな~。なんか売って稼ごうにも売るものがない。

売る手間を考えると躊躇してしまうブタ子。

お金のことを考えると頭が痛くなります。みんなどうやってんですか??

いつも疑問に思うブタ子なのです。

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どうやったら痩せられるかを具体的に書いてみた

こんばんは、ブタ子です。今日はどうやったら痩せられるかというのを具体的に書いていこうと思います。

どうやったら痩せられるか

過去記事も参考にしてください⇩

ダイエットの王道 食事運動その方法とは

ブタ子は何度も書いてきましたが、今までで最高に痩せたのがマイナス10キロです。6キロとか5キロはざら?に痩せることに成功しています。

そんなブタ子が痩せた後を維持できず、リバウンドを繰り返してしまう。その原因はわかっています。

「食べるから!」

そうなんです、やっぱりカロリーオーバーが1番の痩せない理由です。しかし、痩せたいからといって無理な食事制限はダイエットが続かないばかりか、不健康になってダイエットどころではなくなります。

どうやったら痩せることができるのか??ダイエットをする人にとって永遠のテーマ(大げさ)

本当に痩せることができる方法とは

ずばりそれは何度も書いてきたように

「食事制限と運動を継続して行う」

につきます。いろんなダイエット方法をブタ子ももちろん試してきました。

失敗したダイエット方法はこちら⇩

おすすめできないダイエット失敗談

 

その中で本当に王道で確実に痩せることができたものが食事と運動を組み合わせた方法です。

ダイエットで1か月で10キロ痩せるなどの甘い言葉は信じてはいけません。ブタ子から言わせれば、1か月で10キロ痩せるということは10日で3.3キロ痩せること。1キロ痩せるためには7200キロカロリー消費しなければなりません。

1か月10キロ現実的な数字だと思いますか??

こたえはもちろんノーノー!ですよね。

1か月10キロ痩せようと思ったら過酷な運動に過酷な食事制限は絶対条件だと思われます。それを一生続けることができると思いますか??

そんな無謀なことをしていたら体がもちません。もちろん継続なんてできません。よっぽどストイックな人で一切ごはんも食べないという人ならできるのかもしれませんが。。

ブタ子はそんなこと無理無理!安全で確実な方法を選びます。

この食事と運動は長いスパンで実践しなければなりません。ダイエットには近道はないのです。

10キロ痩せようと思ったら短くて半年、長くて1年をブタ子なら目標にします。以前ブタ子が10キロ痩せたときは半年で痩せました。

軽いゆるい食事制限とほとんどしなかった運動。これでも10キロ痩せれるんですからあきらめることはありません。

思い立ったが吉日。これは本当です。言い訳をしてダイエットを先延ばしにしているとどんどん機会がなくなっていきますよ!

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どうやったら痩せられる??

こんばんは、ブタ子です。昨日は子供と一緒に寝てしまいました。毎日疲れますね!今日はまだ火曜日か~。1週間長いです。

今日はブタ子のひとりごとの日となりました。どうぞお付き合いいただけたら嬉しいです。

ブタ子は年中痩せたい痩せたいとぼやいています。でも、本当に痩せる気があるならもう痩せているはず。痩せる気がないのか??

そういわれると何も言い返せません。

痩せる気は十分にあるんです!でも、行動が伴っていないのです。そして痩せられないんです。

そんなのただの言い訳です。わかっているんですが、実践できません。

ダイエット開始当時はやる気がみなぎって痩せてやる!と意気込んでいます。そして少し痩せると嬉しくなります。

しかし、停滞期に入り全然痩せれなくなるとやる気は一気になくなります。ブタ子は現状維持が精いっぱい。少し気を抜くとダイエット前の体重にすぐに戻ってしまいます。

どうやったら痩せれるんだ~!!

声を大にして言いたいです。

昼ごはんを少なくすれば痩せられるよ!

そうなんです、ブタ子は朝昼にものすごく食べるタイプ。

今日の昼ごはんは

お好み焼き
白ごはん
カフェオレ
クリームメロンパン
サラダ
チョコロールパン

合わせて総カロリー1800キロカロリー。。。あっ、1日のカロリー分を昼にとってる。。

痩せれるはずない。でも昼ごはんを500キロカロリーくらいにすれば簡単に痩せられそう。

そう、カロリーのとりすぎでブタ子は太っていくんです。どうすれば痩せれるかも今までも経験上わかっているんです。

でも、昼ごはんはブタ子の唯一の楽しみ。このためにがんばっているといっても過言ではありません!大げさなようですが、ほんとなんです!

朝ごはんも800キロカロリーほど食べるので合わせて2600キロカロリー。夜も食べたらもう悲劇です。食べ過ぎた次の日を頑張らなくてはいけないのに、仕事のある日は昼ごはん食べまくりです。

なので、どんどん脂肪になっていくんでしょうね。お腹回りとても苦しいです。どうやってモチベーション保ちましょうかね。

ブタ子もこれまでいろいろモチベーションを保つ方法を書いてきておきながら今モチベーションが保てなくて困っています。

ダイエットに目が向かなくなると人は食べ過ぎてもあまり気にならなくなってしまいます。それはリバウンドを意味します。

ぎゃ~!リバウンドだけは避けなければ。これから夏になるのに!もう夏に上着を着ないといけない人生はうんざりです。

夏は半袖1枚で過ごしたい!暑い!!二の腕を隠すために上着なんか着たくない!

がんばらねばなりません。踏ん張りどころですね。

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食べ過ぎてしまったあとにすることとは

こんばんは、ブタ子です。今日も食べ過ぎてしまったんです。明日から月曜日だと思うと憂鬱で、、、

今日は何を食べ過ぎたかというと、ホットプレートで焼くお好み焼き。そば入り。おいしいけど、そばが入るとカロリーは劇的にアップ。

販売されているそば入りお好み焼きは1個だけ。ブタ子の食べたものは同じ大きさのものを軽く4枚。カロリーに換算するとざっと2800キロカロリー。(1枚あたり700キロカロリー計算)

これで今日は何も食べることはできませんよ!でも、そんなわけにいかないのがブタ子の胃袋。

言い訳ばかり。食べ過ぎたことを言い訳するブタ子は痩せれませんよね~。

食べ過ぎてしまったあとにすることとは

過去記事も参考にしてみてくださいね⇩

暴飲暴食してしまった時の対処法

食べ過ぎて脂肪に変わるまでの18時間。。。どうやって過ごすかということがとても重要になってきます。

今日はもう食べないのは当たり前。明日の朝と昼もいつもよりカロリー低めで肉などをなるべく避けなければいけません。

炭水化物を食べるとやっぱり脂肪になりやすい。理想は明日はサラダだけとかにするといいんでしょうけど、空腹で仕事に支障がでそうなのできっといつも通り炭水化物オンパレードで行ってしまうでしょう。

これが、仮に食べ過ぎても翌日頑張る人とそのまま脂肪にして太っていく人の違いでしょうね。

ブタ子は間違いなく後者。太っていくのは間違いないです。

食べ過ぎなかったらいいんですよ!

そうなんです、言うのは簡単なんですよね。実際に食べ物を目の前にすると制御できない。

ブタ子は頭で考える前に身体がうごいてしまうようです。本能のおもむくまま、気の向くまま。。それで痩せようなんてほんと図々しい話です。

脂肪に変わってしまったらどうすればよいか?

そもそも、脂肪に変わってしまったらあとは運動や食事制限で戻していくしかありません。脂肪に変わる前が勝負なんです!

脂肪に変わってしまったら遅いんです。そして、戻りにくい!!!

食べ過ぎてもすぐに脂肪になるわけではないので、時間はあります。後悔しても始まりませんから食べ過ぎてしまったあとのことを考えましょう!

ブタ子はが言ってもあまり説得力がないかもしれませんが、これは本当のことです。

脂肪がつく前が勝負なんです!

ということは、食べたいときは食べても大丈夫ってことですね。それでストレスを溜めずに翌日から頑張ればいい話です。

ブタ子も書きながら頑張れそうな気がしてきました。

明日のごはんをいつもより少なめにしてみよっと!!

まとめ

今回は食べ過ぎてしまったあとどうすればよいのか書いていきました。脂肪に変わる前が勝負なので、時間には余裕があります。すぐに脂肪に変わらなくて良かったです。

翌日少し気を付けるだけで体につく脂肪をリセットできるので、がんばれそうですよね!

同じように食べ過ぎてしまうとほんとすぐに脂肪に変わるような感じがしますが、それは積み重なって食べ過ぎたものなのですぐに脂肪に変わってはいないということです。

それを知っていれば暴飲暴食したときにどうすればよいかわかってくると思いますのでがんばりましょうね!!

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ブタ子日々の生活に疲れ果てる

こんばんは、ブタ子です。今日も色々なことがありました。日々生活に追われている感がハンパないです。ということでブタ子のひとりごとの日になりました。

最近はダイエットのことを全然書けていません。それは結果もでてないし、なんだか疲れきっているというのもあります。

ブタ子のひとりごとは考えずに書けるのでその日あったことを書いて気持ちを整理できます。

ダイエットのことだと思って見てくださった人には申し訳ないです。

朝は子供たちが言うことをきいてくれないし、反抗期の娘はすぐ反論する。手紙を出せと言ってもわすれたといって出さなくて提出期限が終わる。。

そんなことの繰り返しです。旦那は早く仕事にいって夜遅くに帰るから結局子供の世話と家事はブタ子が全部するようになります。

ブタ子はストレスが毎日重なっていくのを感じます。世の中不公平な気がしませんか?

働いているのはお互いさまなのに学校行事や送り迎えは圧倒的に母親が多い。家事も子育ても母親がするのが当たり前みたいなのが多くないですか?

これにはとても疑問を感じてます。

俺は遅くまで働いている!

そんなの、ブタ子だって働いて帰ってから休む間もなくご飯を作って食べさせてお風呂に入れて寝かしつける。その間に食器だって水筒だって洗わないといけない。

なんだか不公平。そう思っているのはブタ子だけですかね?

全部終わったあとに帰ってきて自分のことだけするのって仕事が長いけどどっちがいいですか?

早く寝かしつけないと、次の日起きないから急いで寝かそうとするとなかなかうまく予定通りにいかない毎日。これはストレスになりませんかね?

そんな疑問や不満を日々溜めてたまに吐き出せば逆ギレされる。

どうすればいいのか?解決策はあるんでしょうか?ブタ子は疲れます。

なんか愚痴ばかり言ってすみません。誰かにきいてほしいんでしょうね。

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なぜこんなにお金がないのか??

こんばんは、ブタ子です。今日はなんだか体がだるく早く眠りにつきたいブタ子なのでひとりごとの日となりました。

今日は15日。給料日まであと10日弱。あと10日??今月はお金の管理をどう間違ったのかお札が1枚も見当たりません。

おろすお金も入っていないので、おろす事さえできません。あと10日を500円玉4枚と100円玉7枚で生活しなければなりません。ブタ子は食費も給料から出しているのでそんなのでは家族が食べていけません。

そんなときブタ子はクレジットカードを使ってしまいます。そもそも、クレジットカードを使っていい人はポイントを計画的にためるために使ったお金をのけておける人のみ。ブタ子のようにその日ぐらしのような人は手を出してはいけないんです。

わかっているけど、お金がないから仕方がない。。次の引き落としまでにまたどこからか工面するのでまたお金が足りなくなってしまう。

食費ってほんとに結構かかるんですよね。皆さんどうやって暮らしているんでしょう。いつも疑問に思っています。なるべくお金を使わないように。でも食費だけでも給料の半分以上は飛んでいくので無理ではないでしょうか。

給食費に児童クラブ代、学校の集金たち。。毎月目に見えているお金だけでもたくさんあるのに、目に見えないお金もある。

全体像を把握できないブタ子なのです。

もっと計画的に生活しなければ破産です!!どうしましょうかね。日々いろいろなことうを不安に思うブタ子です。

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ブタ子のダイエットを失敗してきた経緯を振り返ってみた

こんばんは、ブタ子です。2日ほどさぼってしまいました。何事も継続は力なり!ダイエットもしかり。

今日はなぜ、ブタ子が今までダイエットを失敗し続けてきていたのかを振り返って今後に役立てたいとおもいます。

今までのダイエット失敗の経緯

ブタ子は今までダイエットをことごとく失敗してきたような気がします。ブタ子の定義するダイエット成功とは痩せた後の体重をキープすることです。

しかし、10キロ痩せてもそれをキープできないんです。リバウンドというやつです。

今までのダイエットを失敗してきたことを考えると小学生の頃からですね。ブタ子は飽きっぽい性格で、新しいものにすぐに飛びつくというミーハー(死語??)な性格です。

すぐに新しいダイエット方法を見つけると飛びつくんですけど、効果がいまいちだとすぐに飽きるんです。

テレビで話題のダイエット方法が放送されるとすぐに実践したいと思います。しかし、3日もしないうちにやめてしまう。

この飽き性の性格がダイエットには向きません。でも、痩せたいというわがままなものです。

いい例がワンダーコアとかのダイエットグッズ購入です。ワンダーコアのCMはすごくよく作られていて、あれをすればほんとにダイエットが成功するんではないかという錯覚に陥ります。通販が同じような効果ですね。

実際にはそんなに効果がなくても効果がすごくあるように宣伝する。

小さな文字で

「個人差があります」

とか書いてあるんです。さらに

「運動と合わせた成果です」

とかも。単独ではああいう風な体形にはなれないということですね??

でも、人は刷り込まれてしまいます。いいなと思ったものがどうしても欲しくなります。そして買ってしまいます。

ブタ子もワンダーコアのCMにつられて買って結局使ったのは1~2回で高い買い物でした。

椅子の代わりにもならず、邪魔なだけです。

失敗する人には共通することがある

これは今までのブログにも書いてきたようにダイエットを失敗する人には共通することが多々あります。

こちらの記事も参考にして見ていただけると嬉しいです

ダイエット成功する人と失敗する人の差をブタ子なりに考えた

共通することは続けれないこと。ブタ子はダイエットに限らず何事も続けることという作業が苦手です。

これから毎日続けよう!と意気込んでも目に見える成果がないと続かない。この性格は致命傷です。

今現在ダイエット継続中ですが、もうくじけそうです。停滞期からなかなか抜け出せないんですよね。それどころか体重が日に日に増えていく。。

続けるためにはモチベーションが大切という記事を書いていますのでご参考までに。

ダイエット継続するためのモチベーションアップの方法

モチベーションが下がるとあとは下がりっぱなし。あげるために何をすべきか!ダイエットを思い立った日を思い出し原点に返ってみましょうかね。

まとめ

ダイエットを成功するためには、やっぱり続けること。これに限ります。どんなにいい方法を発見したとしても続けれなければ成果がでない。

ダイエットを成功させることができれば自信にもつながります。そして、自分自身が強くなれる気がします。

まだまだ長い道のりです。がんばります!ブログランキング参加中です。クリックで力になります。よろしくお願いします!

 

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5月12日はセカオワのライブの日 楽しみを作る方法とは

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子のひとりごとの日にしました。なぜならブタ子のもうひとつのブログにも書いていますが、セカイノオワリの野外コンサートに行くからです!

そのことについて書いた記事はこちら⇩

SEKAI NO OWARI INSOMNIATRAIN 2018年5月12日

広島の備北丘陵公園というところでの開催で、行ったこともないのでドキドキです。さらにブタ子はコンサートも生まれて初めて。

何をしたらよいかわかりません。寝れるかどうかも定かではありません。

楽しみなことを作るというのはストレス解消にも役立ちます。あと少しでこれがあるからがんばろう!とか。

ダイエットにおいてもストレス解消はとても大切ですよね。ダイエットにストレスはつきものです。

それを解消することでモチベーションアップにつながってダイエット成功に導かれます。

人生において、何も楽しいことがないのと楽しいことがたくさんあるのとでは生きる活力という意味で全然違います。

ブタ子はなるべく楽しみを作ることを日々心がけています。それは楽しみがあったほうが毎日の支えになるからです。

小さなことでもいいんです。好きな雑誌を買ったり、買い物に行ったり人それぞれその方法は異なります。

自分にあったストレス解消方法を見つけてくださいね。楽しみを作るのも自分次第ではないかと思います。

ブタ子は単純なので好きな雑誌を買うとテンションがあがります。それも420円とかなので安上がりです。

自分の気持ち次第ですかね。こればっかりは。

そして、最初は娘が好きなセカオワのライブに応募しましたが日にちが迫るうちに自分も待ちに待つようになりました。

ようはきっかけがあれば何でも楽しいことにすることができるんです。ブタ子は。やっぱり単純ですね。

世界にはいろいろな人がいます。人それぞれ考え方が違うので自分の考えとは違う人も大勢います。その中で出会う人たちはごくわずかで、その中でもいろいろな問題が起こります。

人間関係に悩んでいる人や家族のことで悩んでいる人、たくさんの人がいるのでたくさんの悩みがあるのは当たり前です。

なので、自分だけが悩んでいるとか自分は一人だ、とか思う前に考えてほしいです。みんな悩んでます。ブタ子も能天気に見えていろんな悩みを抱えています。

自分だけじゃないと思えることはとっても重要で励みになります。

何が言いたいのかわからなくなりましたが、1人じゃないってことですね。

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痩せる薬の危険性 安易に飲んではいけません

こんばんは、ブタ子です。今日は痩せる薬についての危険性について書いていこうと思います。

痩せる薬って何?

ブタ子は痩せる薬には手を出しません。今までにテレビのニュースでも何度も死亡例の話が出ています。

薬を飲んで痩せるということがどういうことか??本当に安全なものなのか??体に入ったあとのことを考えたことがあるか??

ブタ子的にはさまざまな疑問が湧いて出てきます。調べてみました。

ヤンヒーホスピタルダイエット

タイで有名な痩せる薬ですが、薬の成分には向精神薬、利尿剤、高血圧薬、さらには甲状腺ホルモンなどが使用されているもうダイエットの域を超えているものでした。

この薬は1つでも医師の処方箋が必要な薬ばかりですが、これを海外から輸入代行などで手に入れることができる。。。

大変危険なことですよ!!どういう薬かわかっていて飲んでいるのでしょうか??

ホスピタルダイエットの健康被害について

個人代行輸入ということは医師の処方箋も不要。安易に手を出すと向精神薬は依存性も高いのでやめられなくなりますね。

更に利尿剤は血圧を下げるのでもともと低い女性には危険。どのくらいの含量なのかはわかりっませんが、複数の薬が入っているのでいつショックが起きてもおかしくないですね。

死亡例も出ているのは納得です。簡単に痩せることのできる薬なんて危険なものを飲んでいるのと同じです。

本当にそれで健康的にやせることができると思われますか??

楽をして痩せたいという思いは誰しもあります。ブタ子だってそうです。でも、こんな薬には手を怖くて出せません。

売る方はお金儲けだから買った人の健康のことなんて考えません。飲むのは自己責任になってしまいます。

最近は簡単にインターネットでいろいろなものが手に入ってしまう時代になりました。こういう危険なダイエット薬も簡単に手に入ってしまいます。

賢くダイエットをしましょう!今健康被害がでなくても何年後、何十年後に必ず出ます。薬というものはそういうものです。

ブタ子は疑り深いので、本当に安全だと言われても疑いたくなります。でも、薬に関しては簡単に飲まないでほしいです。後悔するのは自分ですからね。

MDクリニックダイエット

こちらも危険なダイエット薬の代表で向精神薬のオンパレード。もはや薬でしかないですね。国内未認証の薬も含まれているというのは本当に危険です。

依存性もさぞ高いことと思われます。動機息切れは当たりまえ、健康的に飲めるものではありません。

ネットでは簡単に購入できそうな感じです。この薬も死亡例も出ています。そりゃ出ます。

もう一度言います。未成年の方など現在ネットでの情報があふれそれを見ることのできる環境があります。

本当に痩せるとかうまいうたい文句につられて本当に危険なことをしてしまっている人もいるはずです。

情報に惑わされないでください。楽して痩せたあと何が残るか考えてください。不健康な体と後遺症しか残りません。

特に未成年の方でダイエット薬が気になっている人がいると思います。安易に手を出してはいけません。

ちゃんと誰かに相談してくださいね。ブタ子は絶対に買ってはいけないと断言できます。

ダイエット薬に関しては、ブタ子の主観的意見です。が、使用されている薬の名前を見る限り危険です。依存性も高いものばかり。

本当に薬の必要な方は病院で処方してもらってください。くれぐれもネットで購入しないようにお気を付けください。

まとめ

痩せたいと思っている人の半分はすでに痩せている人たちです。もう十分だけど、なぜかまだ痩せたい痩せたいと言っている。。そういっている人はブタ子の半分くらいの体重です。

それ以上痩せてどうする気ですか??本当に痩せなければならないのはブタ子のように健康被害が出る手前の人。もう出ている人。そうではないでしょうか?

いつも言っているんですが、ダイエットに決して近道はありません。もし、ブタ子の娘が危険なダイエット薬に手を出そうとしていたら、全力で阻止します。

そして、ブタ子自身も決して使用しません。これは自分を守るために必要なことです。自分の身は自分で守るしかない!!

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