ブタ子の現在の経過報告 5月4日

おはようございます、ブタ子です。昨日は1ヵ月に1度の体重記録日。

前回の体重記録はこちら↓

ブタ子の経過報告4月4日の記録日

今回の体重

74.4キロ(プラス1.5キロ

前回72、9キロからプラスに変化。。

他の変化なら、いいいかもしれませんが、この変化はもしかしてリバウンドでは??

昨日報告前にも書きましたが、やっぱり食べ過ぎました。

昨日はイベントがあったため夜はすき焼きとケーキを食べてしまいました。。

すき焼きも1人前とかではなくブタ子は家族の中でぶっちぎりの量をたべました。

ざっと5人前は食べたと思います。そして仕上げてのケーキも人より大きく切って1番食べました。家族からは

「お前はクマか?」

「ブタ子ブタ子」

と言われる始末。

これは、痩せようと思っている人のすることでしょうか??

ダイエットに必要なもの。それは、

我慢すること

頭ではわかっているけど、行動が伴わない。食べ物を目の前にすると節制が出来なくなります。

このままいくとまた必ずリバウンドします。なので、今日は脂肪にかわるまえの秘策をしようとおもっています!

それについて書いた過去記事はこちら↓

暴飲暴食してしまった時の対処法

ダイエット開始して4ヵ月、あまり成果も見られず食べるので体重も減るわけありません。

ここらでモチベーションはだだ下がってきます。しかし、ここで記録をやめたり好き放題食べると必ずリバウンドすることは今まで何度も経験済み。

頑張りどころですよ!

ブログランキング参加中です。応援よろしくお願いします!

 

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

スポンサードリンク