こんばんは、ブタ子です。久々のダイエットブログを書いています。今日は話題のきゅうりダイエットについて検証していこうと思います。
きゅうりダイエットの効果と方法
すりおろしきゅうりダイエット☆ pic.twitter.com/zD0BJhubtw
— 女子力❤美diet (@marinrinto7) 2018年6月19日
きゅうりダイエットのやり方が載ってます。
脂肪分解酵素のホスホリパーゼというのがきゅうりには豊富にあるようですね。水分だけで何の栄養もないと言っていたのは誰でしょうか？
【栄養価が低いなんてウソ！きゅうりが持つダイエット効果】https://t.co/aOZpA2lK95
（きゅうりには）ホスホリパーゼという脂肪分解酵素が含まれています。利尿作用をうながすカリウムも多く、むくみ解消にも効果的。歯ごたえがあるので……
#きゅうり #ダイエット #食生活 #女性自身［@jisinjp］ pic.twitter.com/HF3PiyoizH— 女性自身【公式】 (@jisinjp) 2018年6月20日
【“きゅうり中心”の生活を3カ月続ければ、痩せる体質に!? 】https://t.co/AbKxE4xbuW
きゅうりは手軽に食べられて、かつ満腹にもなる。だから、朝食代わりや仕事の合間、口さみしいときのおやつ代わりなどに食べるようにしました……
#きゅうり #ダイエット #食生活 #女性自身［@jisinjp］ pic.twitter.com/TkmKn2ZG5i— 女性自身【公式】 (@jisinjp) 2018年6月20日
では、実際にキュウリダイエットを行った方々の感想を聞いてみましょう。
実際の感想
きゅうりダイエット+禁酒+たまにジョギングを二ヶ月弱やった健康診断の結果。体重マイナス5kg、腹囲マイナス7cm、中性脂肪240→78、γ-GTP45→28、コレステロールはHDLが増えたぐらい。一応きゅうりの脂肪分解酵素は効果有りますね。でも来年まで続けられるか心配
— ぷり (@blue_no7) 2018年6月23日
きゅうりダイエット始めて、約１０日でマイナス２キロ！
いいペース！— 葵♡ゆう (@8313tantan) 2018年6月21日
きゅうりダイエットしてるけど3日で2キロ痩せたわーい(((^-^)))
おすすめしない死にかける(((^-^)))— 生体はせーちゃんって呼ばれたい (@Sakura_rl) 2018年6月20日
ねぇ、見て！
きゅうりダイエットにやっぱり良いみたい！🥒♡ pic.twitter.com/sN2nTx5mj8— ❀花みや (@hanamiya_08) 2018年6月21日
きゅうりは子供の頃から好きなので…やってみたきゅうりダイエット。
しかし、全く効果なし。
あえなく終了。
いい加減📺❇の特集にのっかるのはやめよう❗と思うけど…
やっちゃうよなあ。— Lyyli (@NVJ2g2eHfpsgfsU) 2018年6月21日
やわやわ月末ーーー
早いわ😭
きゅうりダイエット始めてはや1ケ月。
痩せてはない。笑— A (@yaym0321) 2018年6月21日
きゅうりダイエットを半信半疑で始めて1ヶ月。
チョコモナカジャンボをはじめ、アイスを食べる毎日ですが、人生最重量やった5月から、5キロ痩せてました。
ありがとう きゅうり！笑— ぐっさん (@goooood_sun) 2018年6月17日
きゅうりダイエット早くも飽きてきた
猫ポーズのに変えるか😇— 黒蜜🍩紳士と少年KL渇望症🍩C94土レオ💪✨ (@kuromitu963232) 2018年6月17日
今朝の体重→67.3Kg
なかなか66Kg台に入れないなぁ😌
きゅうりダイエットも今日で40日目。
効果があるのかわからないけど、体重は緩やかだけど右下がりに減ってきてるから、今さらやめられないよね😓
やめた途端に増えたら嫌だもんね😅今日も一日がんばっていこー‼#ダイエット
— dieter56@ダイエット垢 (@CottonCandy4111) 2018年6月4日
まとめ
ブタ子も結構きゅうりだべてるんですけど、痩せないんですよね。食前に３食食べないといけないですね。
実際に痩せた人もいれば、痩せないという人もいる。バナナダイエットやリンゴダイエットの様な感じでしょうか。
きゅうりも毎日毎食食べると飽きる事は必須。どんな食べ方をしてみてもこればっかりはなかなか難しいです。さらに今はキュウリが安いですが、だんだんと値段が高くなってきたら果たして続けることができるか？？
そんなところも疑問です。脂肪分解酵素があるのはわかっているようなので、続けていれば効果が出るかもしれません。
ブタ子も早速試してみます！
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