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2月9日 現在は食事制限中心でダイエット中!運動も取り入れたい

こんばんは、ブタ子です。最近エアロバイクをこいでいないブタ子。現在では食事制限のみのダイエットとなりつつあります。 2月9日の食事内容 ブタ子朝 もずく酢 23キロカロリー コーヒー 18キロカロリー ...

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おすすめエアロバイクをご紹介 雨でも楽しく運動できる

こんばんは、ブタ子です。今日はエアロバイクについて書きたいと思います。 エアロバイク選び方 ブタ子が持っているエアロバイクについてはこちらの記事をご覧ください⇩ 10キロ痩せたときに取り入れた運動につ ...

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