ブタ子なぜか昼も食べ過ぎる

こんばんは、ブタ子です。今日はひとりごとのようなダイエットに関係ある食事について書こうと思います。

ブタ子は毎日昼ご飯が楽しみでなりません。仕事で座ることのないブタ子は昼ご飯を唯一？？の楽しみにしています。

そのため、

「テンションのあがる昼ご飯」

と命名しています。

しかし、お腹がすいているせいでどうしても欲求に勝つことができません。

カロリーはいつもざっと計算しただけでもだいたい1500キロカロリー。

？？？

一食分？？

三食分？？

ダイエットにおいて、カロリー制限はとても大切です。消費カロリーより摂取カロリーが多いと当然太ります。

ブタ子は昼だけで1日分のカロリーをとっています。痩せない理由はここにあります。

さらに朝ご飯もガッツリ食べてだいたい800キロカロリー。

朝と昼だけで2300キロカロリー。さらに夜もあります。夜なにも食べなくても2300キロカロリー。何か食べたら3000キロカロリー。

恐ろしい話です。

最近またお腹周り出てきました。食事内容も炭水化物が多いのでダイエットには向きません。炭水化物が多いとやはり、脂肪のつきがとても早いです。

今回こそはと意気込みますが、結果的にこれです。

ダイエットに失敗する人なんです！はぁ～。

がんばってるつもりでも、実際こんなに食べてるんだから、太らないはずがない。

決意をあらたに今日もがんばろう！

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