1月30日　ダイエット中のブタ子おすすめデザートを見つけたよ！

こんばんは、ブタ子です。今日は最近見つけたダイエット中でも食べれるデザートを見つけたので書こうと思います。

1月30日の食事内容

ブタ子

朝　もずく酢　23キロカロリー　鮭フレーク　27キロカロリー　ご飯　453キロ㌍　コーヒー　18キロカロリー　合計521キロ㌍

ブタ子

昼　ヨーグルト　67キロカロリー　ほうれん草のおひたし　16キロカロリー　小松菜のお浸し　13キロカロリー　卵焼き　90キロカロリー　ハンバーグ　99キロカロリー　ご飯　202キロカロリー　卵とツナのサラダ　83キロカロリー　チーズウインナー　100キロカロリー　カフェオレ　33キロカロリー　低糖質プリン　62キロカロリー　合計　765キロカロリー　

ブタ子

夕　温泉卵　84キロカロリー　ほうれん草のおひたし　16キロカロリー　チーズ49キロカロリー　ちーかま　55キロカロリー　ヨーグルト　43キロカロリー　目玉焼き　83キロカロリー　ウインナー　64キロカロリー　合計　394キロカロリー

ブタ子

間食　コーヒー　18キロカロリー　チョコ　28キロカロリー

1日合計1726キロカロリー　

あすけん健康度65点

ブタ子おすすめダイエット中でも食べれるデザート

ブタ子は最近お昼にダイエットのためデザートはやめていましたが、いいデザートを見つけてしまいました。

ここ最近では1番のヒット商品だとブタ子は思っております。

それがこのデザート

出典：森永HP

低糖質プリン！！カロリーはなんと59キロカロリーでさらに糖質はな、なんと2.8g！！2.8gと言えば小さなチョコ1個分くらい。

それがどのくらい低いかおわかりいただけるはずです。カロリーもヨーグルトなみ。しかもなんといっても本当においしい！！

ブタ子はコーヒー味しか食べたことないけど、カスタードもおいしそうですね！コーヒー味はあまり買ったことがなかったけど、1度食べたらやみつきになって毎日食べてます！

1度ぜひ食べてみてくださいね！

ブログランキング参加中です。応援よろしくお願いします！

にほんブログ村