こんばんは、ブタ子です。今日は毎年恒例の健康診断を受けました。ブタ子の結果を書いていこうと思います。（誰も気にならないかもしれませんが）
健康診断の結果
ブタ子は毎年健康診断を受けますが、年々血圧が上がっていく気がします。やはり肥満は血圧に非常に影響があるようで健康面からもダイエットが必要と感じます。
血圧
血圧は上が１３５下が９０でした。高血圧と言われる定義は上が１４０以上下が９０以上なので一歩足を踏み入れている値です。。
腹囲
おへそのところで測る腹囲は８８ｃｍでした。これも女性は９０ｃｍ以上だと引っかかるようでしたが、ぎりぎりセーフ。
体重
体重は昨日の夜９時以降食べてなかったので、７１．８キロでした。食べてなくてこの体重だとやばいです。
https://butako-diet.com/ブタ子の現在の経過報告 ３月４日分/
３月４日の記録日に７３．４キロでした。パッと見痩せている様に感じますが、何も食べていない状態でこの体重ですからね。ダイエット開始３ヶ月の４月４日の記録日までに、７１キロ台になりたいです。
血液検査もしましたが、結果はすぐにはでないのでどうなっているか楽しみです。コレステロールの値がとっても気になります。
健診を毎年受けていますが、ブタ子の愛用サプリを飲みだしてからコレステロールの値に変化がありました。
いつも基準値以上だったのに、サプリを飲み始めてから正常値を維持できています。
ブタ子愛用サプリはオーガランドさんのキトサンサプリです。油をとにかく落としてくれます。甲殻アレルギーのある方は残念ながら飲めないのです。
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感想(1737件)
今日も思いましたが、太っていてもいいことはないということですかね。肥満は色々な病気を引き起こします。高血圧や糖尿病、脳梗塞やがんなどほんと肥満が引き金になるものはたくさんあります。
それに、腰も痛いし膝も痛い。支えてる肉が痩せている人とは違うので人より早く歩きにくくなるんじゃないかと心配です。
新たな決意
やっぱり痩せなくちゃ！！今日改めて決意しました。
しかし、意志の弱いブタ子はやっちゃいました。健診でごはんを食べれなかった分いつも以上に食べてしまったんです。
夜にはスーパーカップ特盛のとんこつラーメン（５１７キロカロリー）に板チョコデニッシュ（３９９キロカロリー）、ツナマヨおにぎり（２４０キロカロリー）、ポテトサラダ（１７０キロカロリー）をぺろりと平らげました。
明日からがんばろう！何回そう言ってきたか。
うちの旦那に言わせると
「明日から痩せよう、頑張ろうという人に限って痩せることはできない。本当に痩せる人は今日からやる！」
とのこと。
そういわれたらそうだな、と納得。
まとめ
健康診断を受ける前から肥満はよくないと思っていましたが、再確認しました。痩せることは見た目もそうですが、健康にも大切なことです。ブタ子ももう少し食事内容を見直さなければならないと思います。今日食べた内容を見ると健康によくないものばかり。塩分とりすぎですね。
血圧にも影響するので、塩分控えめの和食にしていこうと思います。
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