ダイエット 食事内容

1月30日 ダイエット中のブタ子おすすめデザートを見つけたよ!

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こんばんは、ブタ子です。今日は最近見つけたダイエット中でも食べれるデザートを見つけたので書こうと思います。

1月30日の食事内容

ブタ子
朝 もずく酢 23キロカロリー 鮭フレーク 27キロカロリー ご飯 453キロ㌍ コーヒー 18キロカロリー 合計521キロ㌍
ブタ子
昼 ヨーグルト 67キロカロリー ほうれん草のおひたし 16キロカロリー 小松菜のお浸し 13キロカロリー 卵焼き 90キロカロリー ハンバーグ 99キロカロリー ご飯 202キロカロリー 卵とツナのサラダ 83キロカロリー チーズウインナー 100キロカロリー カフェオレ 33キロカロリー 低糖質プリン 62キロカロリー 合計 765キロカロリー 
ブタ子
夕 温泉卵 84キロカロリー ほうれん草のおひたし 16キロカロリー チーズ49キロカロリー ちーかま 55キロカロリー ヨーグルト 43キロカロリー 目玉焼き 83キロカロリー ウインナー 64キロカロリー 合計 394キロカロリー
ブタ子
間食 コーヒー 18キロカロリー チョコ 28キロカロリー

1日合計1726キロカロリー 

あすけん健康度65点

ブタ子おすすめダイエット中でも食べれるデザート

ブタ子は最近お昼にダイエットのためデザートはやめていましたが、いいデザートを見つけてしまいました。

ここ最近では1番のヒット商品だとブタ子は思っております。

それがこのデザート

出典:森永HP

 

低糖質プリン!!カロリーはなんと59キロカロリーでさらに糖質はな、なんと2.8g!!2.8gと言えば小さなチョコ1個分くらい。

それがどのくらい低いかおわかりいただけるはずです。カロリーもヨーグルトなみ。しかもなんといっても本当においしい!!

ブタ子はコーヒー味しか食べたことないけど、カスタードもおいしそうですね!コーヒー味はあまり買ったことがなかったけど、1度食べたらやみつきになって毎日食べてます!

1度ぜひ食べてみてくださいね!

 

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