私のダイエットに活躍したお勧めダイエット本は

こんばんは、ブタ子です。今日はお仕事が休みだったので
もうひとつ書こうと思います。お付き合いいただけると嬉しいです。

ダイエットに役立った本

私は雑誌など読むのは好きですが、ダイエットに関しては
自分の興味のあるものしか読みたくないのであまり購入
したことはありません。

そんな私が唯一といっていいほど、心惹かれた本を今日は
ご紹介したいと思います。

それが、この本です。

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました / わたなべぽん 【本】 価格:1,026円 (2018/2/20 22:52時点) 感想(0件)

この本は、実際の経験をもとに書かれていて全部読むのにたぶん
４０分もかからなかったと思います。それほどひきこまれかつ、
ためになる本でした。

私は何度も言っているようにずぼらな性格です。
ゴミを捨てるときや、何かとるとき必ず誰かに頼みます。
これがデブの悪いところです。

とにかく動きたくない！例をあげるなら、こたつに１度入ったら
ありとあらゆる物を届くところに配置して手を伸ばせばいいだけにする。
みたいな感じですね。

この本では、スリムな人をお手本にして同じように行動することで
痩せる行動をとれるというものです。

やっぱり痩せている人は日頃の行動も食事もブタ子とは
大違いです。私はこの本を読んで自分の行動を改めようと
強く決意しました。そして実際に１０キロやせました！

ダイエットをこれから始めようと思っている人の
モチベーションアップにもってこいのダイエット本ですね。

私には、共感することが多くありましたのでダイエットがんばろう！
となりますね。

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