「食事内容」 一覧

ダイエット 食事内容

1月12日 外食が怖い メニューを選ぶときに気を付ける事とは?

こんばんは、ブタ子です。今日はちょっと出かけたので外食となりました。またお金もないので、昼ご飯はおにぎり、お茶を持参。足りないものを少し買い足す程度にしました。 ブタ子は今まで好きなように食べていたの ...

ダイエット 食事内容

1月11日 食事制限を習慣づけるだけで体が慣れる その結果食べる量が減る!

こんばんは、ブタ子です。今日は待ちに待った金曜日。休みの日は誘惑が多くなってつい食べ過ぎることが多いブタ子。なんとか乗り切らなければ。 新年早々ダイエットを開始して1週間。大きくなりすぎていたブタ子の ...

ダイエット 食事内容

1月10日 ダイエット中 空腹感が半端ないブタ子 対策は?

こんばんは、ブタ子です。今日もお弁当持参でがんばりました!しかし、昼から夜にかけての空腹感が半端なく襲ってきます。これも戦いです。この空腹感に負けて食べたら努力は報われません。 今日は空腹感との戦い方 ...

ダイエット 食事内容

1月9日 ダイエット中の焼肉 おすすめの部位 食べ方は?

こんばんは、ブタ子です。今日は用事がありお休みでした。昼ご飯にお肉が食べたくて焼肉ランチにいきました。夜の焼肉は高いので到底いけませんが、ランチとなると話は別。1000円ほどで食べることができます。 ...

ダイエット 食事内容

1月8日 ダイエット中に食べ放題に行くときに気を付ける事とは?

こんばんは、ブタ子です。今日は週末に予定されているお友達との食べ放題で気をつけることを前もって思い出そうと思います。 ダイエット中には本当は食べ放題に行きたくない。なぜなら誘惑がとても多く、気を付けて ...

ダイエット 食事内容

1月7日 ブタ子改心して以前の食事内容と今全然違います 

こんばんは、ブタ子です。今日は1日仕事だったので、疲れました。以前のブタ子ならお昼ご飯が命だったので、高カロリー高糖質の食品をバカ食いの毎日でしたが変わりました。 以前ブタ子は昼食の食べたものについて ...

ダイエット 食事内容

1月6日 ダイエット中の外食で食べてもいいもの 気を付けることは?

こんばんは、ブタ子です。今日はお出かけをしましたが、ダイエット中に気になるのが外食メニュー。食べても大丈夫なものを選ぶのも一苦労。しかも糖質を考えると怖くて何も食べられなくなってしまいます。 そんなと ...

ダイエット 食事内容

2019年1月5日 糖質について学んだブタ子、食事内容は?

2019/1/5  

こんばんは、ブタ子です。今日のお食事も終わり、食事内容について書いていこうと思います。食事制限だけでは限界があるので、今日は糖質制限についても勉強しました。 1月5日の食事内容 ブタ子昼 わかめスープ ...

ダイエット 食事内容

決意を新たに!今日から食べたものを記録します。2019年1月4日

こんばんは、ブタ子です。昨日の衝撃の体重から一夜明け今日はだいぶ食事制限したんですが、1日では結果は出ず。。空腹と闘っているブタ子です。 ブタ子はご存じのとおり継続力がなく、すぐに楽をしようとする性格 ...

Copyright© ブタ子の成功ダイエット日記 , 2019 All Rights Reserved.