ダイエット 食事内容

2月8日 5キロ痩せて変わったこと 外見だけじゃない!

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こんばんは、ブタ子です。今日は金曜日~。ブタ子の好きな曜日がやっと巡ってきました!現在体重は横ばい状態。停滞期真っ只中という感じです。

2月8日の食事内容

ブタ子
朝 もずく酢 23キロカロリー ご飯 453キロカロリー コーヒー 18キロカロリー 鮭フレーク 27キロカロリー 合計521キロカロリー
ブタ子
昼 卵焼き 90キロカロリー ほうれん草のお浸し 16キロカロリー 小松菜とひじき 13キロカロリー  ご飯 202キロカロリー お弁当ハンバ―グ 125キロカロリー ゆで卵 46キロカロリー 低糖質プリン 62キロカロリー カフェオレ 33キロカロリー ベーコンエッグ 255キロカロリー 合計869キロカロリー
ブタ子
夕 野菜サラダ 17キロカロリー  ベーコンエッグ 255キロカロリー とんかつ 209キロカロリー合計 481キロカロリー
ブタ子
間食 コーヒー 18キロカロリー チョコ28キロカロリー 合計 46キロカロリー

1日合計1917キロカロリー

あすけん健康度 51点

5キロ痩せて変わったこととは?

ブタ子は最近で1番痩せている体重70キロ付近。痩せているというと笑われるくらいの体重ですがここ数年では1番です。

5キロ痩せて変わったことは何といっても体の幅でしょうか。まず、ズボンのチャックがいつも半開きになっていたのがきちんと閉まるようになった!(笑)

そして、無理やり着ていたコートに余裕ができたこと。靴もなんだかゆるくなった気がします。足も太ってますもんね。

1番痩せてよかったことは、自分に自信がつくことです。太っているとどうしても卑屈になって自信が持てないのです。デブを引け目に感じているから。。

好きなライブに行ってもデブだと正直心から楽しめない。それはどうしてかというと、どんな服を着てもデブだから。おしゃれしてもデブはデブ。

正直、ぽっちゃりさんの服もありますがやっぱりおしゃれしたいなら痩せなければ着こなせないです。スタイルのいい人はそれだけで何を着ても決まりますよね。デブは決まりません。

そして、顔です。5キロ痩せると顎ができます。2~3重だった顎が1.5重くらいに減ります。横顔が現れました。写真をとっても太っていると顔の肉が邪魔ですが、5キロ落ちるだけでふつうに顔になりました。

痩せるしかありませんよね!

まとめ

痩せるということはいいことだらけ。5キロ痩せただけでこの変化を感じることができたということは10キロ、20キロ痩せたらどうなるんだろうかととても楽しみです!

現在70キロの壁が立ちはだかっているブタ子ですが、60キロ台突入まであと少し。1か月後どうなっているか考えています。この食事の内容では少し痩せるのには苦労するかな?とか思いつつ、結果が出るまでがんばります!

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