「 ダイエット成功 」 一覧

ダイエット 現在のブタ子の体重経過

2019年 4月4日 ブタ子現在の体重報告 トータル9キロ痩せたよ!

こんばんは、ブタ子です。今月の体重記録日を書くのが遅くなってしまいましたが書いていこうと思います。 前回の体重経過はこちら⇩ 2019年 3月4日 ブタ子現在の体重報告 成功ダイエット方法公開 4月4 ...

ダイエット 食事内容

2月13日 カロリーをとりすぎても気にしない その理由とは?

こんばんは、ブタ子です。今日はお腹がすいて食べ過ぎてカロリーオーバーとなりました。しかし、大切なのはカロリーではないのでそんなに自分を責めることはありません。 2月13日の食事内容 ブタ子朝 もずく酢 ...

ダイエット

2月9日 現在は食事制限中心でダイエット中!運動も取り入れたい

こんばんは、ブタ子です。最近エアロバイクをこいでいないブタ子。現在では食事制限のみのダイエットとなりつつあります。 2月9日の食事内容 ブタ子朝 もずく酢 23キロカロリー コーヒー 18キロカロリー ...

ダイエット 食事内容

1月27日 キレイに痩せるためにすべきこととは

こんばんは、ブタ子です。インフルエンザも大流行でいつも近場のイオンに行ったりしてましたが、菌がたくさんいそうなのでやめました。冬になると必ず流行るインフルエンザ。一体1番最初に感染するのはどなたなんで ...

ダイエット 食事内容

1月21日 お弁当を作ると痩せる!内容充実した低糖質おかずを使おう

こんばんは、ブタ子です。今日もお昼ご飯にお弁当を作って持参。節約にもなるしダイエットにも持ってこい。どんなお弁当が良いのか検証します。 1月21日の食事内容 ブタ子朝 コーヒー 18キロカロリー もず ...

ダイエット 食事内容

1月17日 ハンバーガーが食べたい 一口食べると満足できる

こんばんは、ブタ子です。今日はどうしてもハンバーガーが食べたくなりつい食べてしまいました。罪悪感はありましたが、満足感の方が大きかったです。 1月17日の食事内容 ブタ子朝 コーヒー 18キロカロリー ...

ダイエット 食事内容

1月13日 ダイエット中食べ過ぎても気にしない 明日からリセットを

こんばんは、ブタ子です。今日は友人たちとお食事会があり、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまいました。食べ方を予習していたったのでいつもよりはセーブできた気がしますが、食べ放題ナノでつい食べ過ぎてしまいま ...

ダイエット 食事内容

1月12日 外食が怖い メニューを選ぶときに気を付ける事とは?

こんばんは、ブタ子です。今日はちょっと出かけたので外食となりました。またお金もないので、昼ご飯はおにぎり、お茶を持参。足りないものを少し買い足す程度にしました。 ブタ子は今まで好きなように食べていたの ...

ダイエット 食事内容

1月9日 ダイエット中の焼肉 おすすめの部位 食べ方は?

こんばんは、ブタ子です。今日は用事がありお休みでした。昼ご飯にお肉が食べたくて焼肉ランチにいきました。夜の焼肉は高いので到底いけませんが、ランチとなると話は別。1000円ほどで食べることができます。 ...

ダイエット

空腹感が半端ない・・・けど打ち勝てばダイエットはうまくいく

こんばんは、ブタ子です。今日は空腹感が半端ないです。それもそのはず、なんとか順調に痩せようと夕食をかなりセーブしているからです。 今日の夕食はサラダとヨーグルト。そのときはそれで満足できるんですが、遅 ...

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