「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

こんばんは、ブタ子です。今日も寒かったですね。 今日はブタ子が今まで失敗してきた数々のダイエットを思いおこして 書いていこうと思います。お付き合いいただけると嬉しいです。 過去にしたダイエットについて ...

こんばんは、ブタ子です。今日は暴飲暴食してしまったときに とるべき行動？？を書きたいと思います。 暴飲暴食した後に ブタ子は今日回るお寿司に久しぶりに行ってきました。 久々だったのと、お腹が限界的に空 ...

こんばんは、ブタ子です。 今日は現在実施中のダイエット経過について書こうと思います。 目標設定のページを見てくださいね。 現在のダイエット経過 目標設定 人生で何度同じことを繰り返してきたことでしょう ...

　　←参加中です、応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。毎日寒いですね！ 今日は私が使っているダイエットに役立つサプリメントについて 書こうと思います。私の個人的な感想 ...

　　←参加中です。応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せたときに 取り入れていた食事方法パート２として書こうと思います。 １０キロ痩せた食事とは 以前の ...

　　←参加中です。応援よろしくおねがいします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。今日は以前１０キロやせた経緯を書きましたが 今回はそれ以後再ダイエットをしてマイナス６キロ痩せた経過を 書きま ...

　　　　←参加中です。応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 ダイエットに私が取り入れた運動について こんばんは、ブタ子です。今日は私が実際に１０キロ痩せたときに 行っていた運動について書いてみ ...

こんにちは、ブタ子です。今日はダイエットを成功させるために必要な 食事と運動について書こうと思います。   ダイエットに必要な食事とは バランスのとれた食事！これに限る。 しかし、わかってい ...

どうやって痩せるか こんばんは、ブタ子です。今日は１０キロ痩せたブタ子の具体的な食事と 運動について書いていきます。   私は痩せるためにまず今までの食事を見直しました。私はそれまで 好きな ...

     ←参加中です！応援よろしくお願いします＾＾ にほんブログ村 こんばんは、ブタ子です。 前回はこれまでに至った経緯を書きましたが、今回は その後どうやって１０キロ痩せていったかの経過を書きたい ...