ダイエット

【ダイエット】 ブタ子 ショッピングしながらウォーキングダイエット

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こんばんは、ブタ子です。今日は最近ブタ子がはまっている「ながらダイエット」について書こうと思います。

ブタ子がしているながらダイエットとは

ながらダイエットとはよくききますが、その名の通り何かをしながらダイエットをするというものです。

ブタ子が最近はまっているながらダイエットはショッピングしながらダイエット(ブタ子的)です。

ブタ子はショッピングが大好きですぐに雑貨のかわいい物を見つけるとお金もないのに衝動買いしてしまいます。しかし、それも日頃のストレス解消となるのでブタ子的には必要だと考えています。

このながらダイエットは簡単で、なるべく広めのショッピングセンターを探しては週末にかけていろいろなものを歩きながら見るというものです。

ブタ子はイオンがお気に入りです。イオンは色々な県にあり、絨毯の床のところもあるので体重の重いブタ子にとっては歩くのにとても助かる仕様です。

さらに広いイオンになると端から端までの距離がかなり長く一つずつ見ていくとかなりのお散歩になるんです。そして、好きな雑貨を見て回るのはブタ子の楽しみでもあります。

ながらがなぜいいのか?

ながらダイエットのいいところは何かをしながらなので、無駄がないというところにあります。テレビを見ながらとか家事をしながらとか自分にあったものができるのが続けるコツです。

ショッピング好きなブタ子にとってショッピングしながら歩くというのはとてもあってます。

このながらダイエットをしているからといって、すぐに効果がでるわけではありません。これは継続していくことで効果を発揮する方法なので注意してください。

ブタ子は毎日ショッピングは無理なので、テレビをみながらエアロバイクをこいだり、骨盤体操をしたり。日々変化させながらしています。

今のところびっくりするような効果はないんですが。。でも続けていくことに意味があるのでこれからもがんばります!

まとめ

好きなことをしないがらダイエットができるというのはまさにダイエットするにあたり夢の様な方法です。これをもう少し活用できれば、画期的なダイエットになりそうなんですが。

目に見える効果は今のところありませんが、何よりもストレスを解消できるというのが1番の効果かなと思います。

ダイエットにストレスは大敵ですから。

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