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ダイエット

痩せたいのになぜ痩せないのか? その原因と対策とは

なぜ痩せられないのか? 昔はちょっと食事制限したらすぐに痩せることができたのに、最近は食事制限をしても全然痩せないと思うことはありませんか?? ブタ子はいつも思います。年をとるたびに痩せにくくなったと ...

ブタ子のひとりごと

ミニオンって何??ブタ子が言われて気になること

こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が先日出くわした疑問に思うことを書いていこうと思います。 ミニオンと言われた 先日買い物をしているときのこと。中学生とおぼしき男子2名が私のことを見て 「あっ、ミニ ...

ダイエット

【ダイエットの名言】を集めてみた 実践すれば痩せるはず

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットの名言について拾って来ようと思います。ブタ子の視線で選んでいますのでご理解くださいね。 ダイエットの名言  デブは何でも挫折するけど、 食べることだけは挫折しな ...

ダイエット

ダイエット成功のために 太っているときの運動の選び方と注意点

こんにちは、ブタ子です。今日はブタ子が今まで失敗してきた運動について書いていこうと思います。 ブタ子失敗運動遍歴 ブタ子は万年ダイエッターのため、運動も様々なものを試してきました。その中で失敗してきた ...

現在のブタ子の体重経過

ブタ子の現在の経過報告 9月4日

こんばんは、ブタ子です。9月4日は毎月1回の体重記録日の日でした。今回の結果はどうだったか早速書いていきます。 9月4日の体重 8月4日の体重はこちら⇩ ブタ子の現在の経過報告 8月4日 9月4日の体 ...

ダイエット ブタ子のひとりごと

太ったことを後悔しているブタ子 ダイエットの正しい知識を身につけよう

こんばんは、ブタ子です。今日は久々ブタ子のひとりごとの日にしました。 ブタ子がデブになって思うこと  ブタ子の過去の体重についてはこちら⇩ ブタ子がブタになって思ったこと 中学時代 ブタ子はもともとデ ...

ダイエット

エアロバイクダイエット おすすめのエアロバイクの選び方

こんばんは、ブタ子です。今日はエアロバイクについて再度書いていこうと思います。 エアロバイクダイエット エアロバイクについて詳しくはこちらの記事をご覧ください⇩ https://butako-diet ...

ダイエット

ダイエットを習慣にするために心がけること 痩せる習慣とは

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットを習慣化するためにどうすればよいか考えていこうと思います。 ダイエットを習慣化するための心がけとは ダイエットをするにあたり、日頃から痩せる習慣を身につけておく ...

ダイエット

ダイエットに効果的な食べ物とは?ブタ子おすすめ食材

こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットに効果的と思われる食材について書いていこうと思います。 ダイエットに効果的な食材 ダイエットに食事はつきもの。食事でダイエットが成功すると言っても過言ではありま ...

ダイエット

栄養士が警鐘 キャベツスープダイエットの実態とは

こんばんは、ブタ子です。今日はキャベツスープダイエットについて書いていこうと思います。 キャベツスープダイエットとは キャベツスープダイエットというものがあるのをご存じでしょうか?その名の通りキャベツ ...

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